Nếu để ý, bạn sẽ thấy đa phần tiếp viên hàng không thường mang một quả chuối lên máy bay để tăng cường sức khỏe của họ. 

Tại sao tiếp viên hàng không thường mang chuối lên máy bay?

Do phải làm việc ở độ cao lớn, tiếp viên hàng không thường xuyên đối mặt với tình trạng thiếu oxy và áp suất thấp. Thêm vào đó, họ phải hoạt động trong các múi giờ khác nhau, khiến đồng hồ sinh học bị xáo trộn, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Các triệu chứng phổ biến mà họ gặp phải bao gồm đau đầu, chóng mặt, mất ngủ và mệt mỏi. Chưa kể đến lịch bay dày đặc làm thời gian nghỉ ngơi của họ trở nên hạn chế.

Trong môi trường làm việc khắc nghiệt này, việc duy trì sức khỏe là điều vô cùng cần thiết, và chuối là một loại thực phẩm hữu ích trong việc này.

Do phải làm việc ở độ cao lớn, tiếp viên hàng không thường xuyên đối mặt với tình trạng thiếu oxy và áp suất thấp.

Vì lịch bay thay đổi liên tục, giờ ăn uống của tiếp viên cũng trở nên không ổn định, dễ dẫn đến các vấn đề về dạ dày và đường ruột. Chuối giúp kích thích sự sản sinh và phát triển của các tế bào niêm mạc dạ dày, lớp bảo vệ bên trong giúp ngăn chặn axit dạ dày gây tổn thương.

Nếu lớp niêm mạc này bị tổn thương, dạ dày sẽ dễ bị kích thích, dẫn đến đau đớn và viêm loét. Ăn chuối giúp tiếp viên bảo vệ dạ dày, chống lại các cơn co thắt bất ngờ.

Ngoài ra, chuối chứa pectin, một loại cellulose giúp làm ẩm đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, giải quyết vấn đề táo bón và giảm khó chịu ở đường tiêu hóa.

Hơn nữa, khi máy bay bay ở độ cao lớn, áp suất giảm sẽ ảnh hưởng đến huyết áp. Chuối với hàm lượng kali cao giúp cơ thể loại bỏ lượng natri dư thừa, kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Đặc biệt, chuối còn giúp tăng cường thị lực, điều rất quan trọng đối với tiếp viên hàng không. Đây cũng là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào, giúp no lâu, xương và răng chắc khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và nhiều bệnh khác.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng chỉ nên ăn từ 1 đến 2 quả chuối mỗi ngày, không nên ăn quá nhiều vì có thể gây ra các vấn đề như đau đầu, sâu răng, buồn nôn, nhịp tim chậm và ảnh hưởng đến hệ thần kinh.

Bất kỳ loại thực phẩm nào, dù tốt đến đâu, cũng chỉ phù hợp với một số đối tượng và cần được sử dụng với lượng vừa phải. Dùng quá nhiều có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn.

Một số quy định bắt buộc đối với tiếp viên hàng không

Quy định về đồng hồ: Tất cả thành viên phi hành đoàn, bao gồm tiếp viên và phi công, phải đeo đồng hồ theo quy định về kích thước và thiết kế. Đồng hồ không chỉ giúp đảm bảo họ đúng giờ mà còn là công cụ quan trọng trong các tình huống khẩn cấp như y tế, báo cáo tai nạn, hoặc sự cố chuyến bay.

Không được đến muộn: Thời gian bay được kiểm soát rất nghiêm ngặt, và sự chậm trễ của phi hành đoàn có thể gây tổn thất lớn cho hãng hàng không. Máy bay sẽ khởi hành đúng lịch trình và không đợi bất kỳ thành viên nào đến muộn. Nếu một thành viên không tham gia buổi họp trước chuyến bay, quản lý sẽ thay thế họ ngay bằng một người khác đang chờ. Việc đến muộn quá ba lần có thể dẫn đến việc mất việc.

Tất cả thành viên phi hành đoàn, bao gồm tiếp viên và phi công, phải đeo đồng hồ theo quy định về kích thước và thiết kế.

Hạn chế trang sức: Các hãng hàng không thường yêu cầu tiếp viên hạn chế đeo trang sức, vì những phụ kiện quá lớn có thể cản trở khi sử dụng các thiết bị trên máy bay, ảnh hưởng đến an toàn chuyến bay. Tiếp viên chỉ được phép đeo một chiếc nhẫn và một đôi hoa tai nhỏ (thường là kiểu ngọc trai hoặc kim cương), không được đeo vòng tay, dây chuyền, hoặc các loại trang sức khác, và phụ kiện phải phù hợp với đồng phục.

Không được từ chối chuyến bay: Phi hành đoàn không thể từ chối các chuyến bay trong danh sách đã được phân công hoặc khi được gọi đi trong chế độ chờ. Bất kể thời gian hoặc điểm đến, họ phải tuân theo sự sắp xếp. Một số hãng hàng không cho phép hoán đổi chuyến bay hoặc yêu cầu điểm đến, nhưng điều này không phải lúc nào cũng được chấp nhận.

Không sơn móng tay màu đen: Tiếp viên hàng không phải giữ móng tay sạch sẽ, gọn gàng, không dài quá 0,32 cm so với đầu ngón tay, không được sơn màu đen hoặc gắn móng giả quá dài để không ảnh hưởng đến công việc.

Phải luôn búi tóc: Búi tóc giúp tiếp viên trông gọn gàng và chuyên nghiệp, tạo ấn tượng tốt với khách hàng và tránh vướng víu trong quá trình làm việc.

Không sử dụng nước hoa mùi nồng: Tiếp viên hàng không phải cẩn trọng với việc sử dụng nước hoa. Trong không gian kín của máy bay, mùi nước hoa quá nồng có thể gây khó chịu cho hành khách và đồng nghiệp. Họ được khuyên sử dụng nước hoa nhẹ nhàng và tươi mát hoặc không có mùi.

Phải duy trì cân nặng: Thành viên phi hành đoàn không được phép tăng cân quá nhiều. Sau khi nhận đồng phục, họ sẽ không được cấp thêm nếu tăng cân. Một số hãng hàng không ở Trung Đông và châu Á có quy định nghiêm ngặt về việc kiểm soát cân nặng, và vi phạm có thể dẫn đến việc bị sa thải.

Bảo mật: Phi hành đoàn thường phải ký thỏa thuận bảo mật, không được phát ngôn về hãng hàng không mình làm việc, không được tiết lộ các sự việc xảy ra trên chuyến bay, và không chụp ảnh khi mặc đồng phục trừ khi được phép. Một số quy định đã được nới lỏng, nhưng trong nhiều trường hợp vẫn cần phải xin phép hãng hàng không trước.