Vừa qua, diễn viên Kiều Minh Tuấn đã tung bộ ảnh mới hậu giảm cân thành công. Diễn viên Chìa Khoá Trăm Tỷ giảm 13kg sau 2 tháng, đồng thời giữ cân nặng 64kg bằng phương thức ăn uống điều độ và kết hợp tập gym. “Đây là lần đầu tiên trong đời Tuấn tăng nhiều cân như vậy, tăng 13kg chỉ trong 1 tháng 10 ngày”, nam diễn viên chia sẻ. Kiều Minh Tuấn cho biết, để chuẩn bị cho dự án phim Cô Dâu Hào Môn, anh đã phải thay đổi ngoại hình để phù hợp với vai diễn. Trong quá trình thay đổi ngoại hình, anh đã chuyển hướng từ giảm sang tăng cân để phù hợp với vai diễn.

Ngoại hình gây sốc của Kiều Minh Tuấn khi đóng Cô Dâu Hào Môn

Chia sẻ về về quá trình tăng cân cho vai diễn, Kiều Minh Tuấn nói: “Quá trình đó khoảng 1 tháng 10 ngày, Tuấn thay đổi lộ trình tập gym, ăn một ngày 7 cữ, cữ cuối cùng trong ngày Tuấn phải ăn 1kg chân giò sau đó đi ngủ ngay. Tuần đầu tiên, cân nặng tăng 7 kg nhưng đến tuần thứ 2 thì bị chững, áp lực thời gian khiến Tuấn cứ nhồi nhét thức ăn dẫn đến bị đau bao tử, hành sốt nguyên đêm. Khi ăn quá nhiều trong khoảng thời gian dài, khiến mình bị rối loạn đường ruột, vừa ăn no đã quên ngay cơn no mà nạp tiếp tục đồ ăn khác vào. Về quần áo, lúc trước size quần áo lớn nhất của Tuấn chỉ là size L nhưng sau khi tăng cân nhưng bây giờ phải mặc XXL mới vừa”.

Ngoài ra, nam nghệ sĩ cũng chia sẻ thêm về hành trình thay đổi tạo hình vai diễn “trong phút mốt”, bỏ qua khái niệm “khắc khổ” ở tuổi xế chiều: “Lúc ban đầu, bên phía đoàn phim yêu cầu Tuấn giảm cân cho vai diễn, phải gầy hơn để lộ hốc mắt, hốc má và các xương để tiện cho việc hóa trang. Trong quá trình siết cân, Tuấn nhận thấy khi gầy xương quai hàm của mình vẫn chưa “đã nư”, không phù hợp với vai diễn”.

Tuấn vẫn thấy các chú bán hủ tiếu gõ, bán vé số,… vẫn đầy đặn được mà thì đâu nhất thiết người dân lao động là phải gầy nhom và khắc khổ. Lúc đó không còn thời gian nữa, Tuấn đánh liều chia sẻ với đạo diễn Vũ Ngọc Đãng và rất may mắn được anh đồng ý. Vì vậy, Tuấn cấp tốc thay đổi, gần như sát nút với lịch quay cả về chế độ ăn, cách tập luyện, ngoại hình và mua đồ big size”.

Kiều Minh Tuấn nhanh chóng giảm cân để lấy lại ngoại hình trước đây

Sau khi phim đóng máy, Kiều Minh Tuấn nhanh chóng lấy lại phong độ cũ. Lần xuất hiện gần đây trên chương trình 2 Ngày 1 Đêm, nam diễn viên đã có sự khác biệt về ngoại hình so với ở các tập đầu tiên khi mùa 3 trở lại. Điều này khiến khán giả dành nhiều lời khen về việc giảm cân nhanh, cơ thể gọn gàng, có cơ bắp. Nói về phản ứng tích cực của khán giả, anh chia sẻ: “Tuấn chân thành cảm ơn khán giả. Thật ra, tăng cân đột ngột cũng có rất nhiều hệ lụy về sức khoẻ, thời điểm đó, trời Sài Gòn nắng nóng lắm, Tuấn cũng bị ảnh hưởng cảm xúc lẫn suy giảm trí nhớ khá nhiều. Lúc đó, chị Lê Giang phải tặng cho Tuấn một lọ thuốc bổ não để tăng trí nhớ lại cho Tuấn”.

“Tăng cân đã khó, để số cân nặng giảm về ban đầu lại càng khó hơn. Cơ thể mình đã thích nghi việc ăn nhiều rồi mà bỗng dưng phải cắt đi thì như cực hình vậy. Nhưng để đảm bảo sức khoẻ cũng như sự năng động trở lại khi tham gia gameshow, Tuấn đã giảm 13kg trong 2 tháng, ở 7kg đầu tiên thì giảm nhanh sau đó khá lâu mới đạt được mốc 10kg, rồi 13kg”. Kiều Minh Tuấn chia sẻ.

Sau những sự cố gắng kể trên, Kiều Minh Tuấn mong tiếp tục nhận được sự yêu mến của khán giả trong thời gian tới, đặc biệt là khi phim điện ảnh Cô Dâu Hào Môn mà nam diễn viên tham gia. Phim dự kiến khởi chiếu toàn quốc vào ngày 18/10/2024.