Sau thời gian ở cữ, mới đây Lan Phương cùng con gái đã xuất hiện trong bộ ảnh mới nhất. Nhiều người nhận xét cô trông rạng rỡ, đằm thắm hơn nhiều từ khi sinh con thứ hai.
Được biết, Lan Phương sinh con gái thứ 2 vào tháng 3/2024, cô nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Nữ diễn viên cũng cho biết cô thấy mình ở thời điểm hiện tại còn giàu năng lượng, gợi cảm, và trẻ trung hơn trước khi bầu.
Trở lại luyện tập sau thời gian dài không dám vận động vì bị dây rốn bám màng khi mang thai và đau vết mổ sau sinh, cô cảm thấy cơ thể trở nên năng động và tinh thần cũng phấn chấn hơn.
Tập luyện cũng giúp cô cảm thấy sức khỏe tăng cường, cơ thể phục hồi nhanh hơn. Vóc dáng cô thay đổi nhanh chóng và cân nặng giảm xuống hàng tuần. Dù chưa trở lại được số cân nặng như trước khi bầu, Lan Phương vẫn cảm thấy vui và phấn chấn hơn vì cơ thể đang trở nên săn chắc, giàu sức sống và cân đối hơn.
Cùng với việc luyện tập, Lan Phương cắt giảm tinh bột trắng và đồ chiên rán, dầu mỡ trong chế độ ăn. Thay vì ăn thoải mái các loại tinh bột trắng từ cơm trắng, bánh mỳ trắng như trước đây, cô chuyển sang ăn khoai lang, cơm gạo lứt hay bánh mì đen. Cô cũng bớt dầu mỡ khi xào nấu hay chiên rán, cắt giảm đồ ngọt. Ngoài ra, cô không kiêng khem bất kỳ loại đồ ăn nào mà bổ sung đầy đủ các nhóm chất từ rau xanh, trái cây, thịt, cá nạc, sữa hạt… để sữa cho con bú.
Theo nữ diễn viên, lượng đồ ăn nạp vào cơ thể ít lại không ảnh hưởng đến lượng sữa của mẹ. Từ ngày luyện tập và điều chỉnh chế độ ăn, cô vẫn thấy đủ sữa cho con bú. Những lúc phải ra ngoài làm việc, không thể cho con bú trực tiếp, cô sẽ hút sữa 4-5 lần mỗi ngày để gửi về cho bé bú. Cô muốn duy trì việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ càng lâu càng tốt, ít nhất là cho đến khi bé tròn 6 tháng tuổi.
Nữ diễn viên “Gia đình mình vui bất thình lình” từng trải qua trầm cảm khi mang bầu và sinh con thứ hai. Không thể tập luyện, phải hạn chế vận động vì chứng dây rốn bám màng khiến Lan Phương thấy cơ thể khi mang bầu lần hai trở nên nặng nề, mệt mỏi hơn nhiều so với lần một. Việc ông xã phải chuyển công tác vào Đà Nẵng, phải xa chồng trong lúc mang thai và sinh con nhỏ cũng khiến cô thấy tủi thân.
Có nhiều lúc cô khóc vài lần mỗi ngày vì thấy nặng nề, mệt mỏi, tủi thân khi một mình chăm con, tập cho con ti mẹ đúng khớp ngậm, kích sữa khi vết mổ còn đau đớn, áp lực con không tăng cân…
Đến khi con tăng cân vì tiếp nhận sữa mẹ tốt hơn, con tập tự ngủ và bản thân có thể luyện tập trở lại, cô thấy mọi thứ trở nên dễ dàng và tích cực hơn rất nhiều.
Sau năm tháng sinh con, Lan Phương nhận nhiều lời mời đóng phim nhưng phải từ chối vì em bé còn quá nhỏ. Hiện tại, cô muốn dành sự ưu tiên lớn nhất dành cho bé. Nữ diễn viên dự định sẽ trở lại với việc đóng phim khi Mia qua mốc 6 tháng, có thể ăn dặm và đủ cứng cáp. Nếu đóng phim lại thì Lan Phương cho biết vẫn duy trì việc hút sữa mang về cho con lâu nhất có thể như hồi đóng phim “Nàng dâu order”.
Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim “Cô gái xấu xí” phát sóng năm 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô tham gia các phim: “Cả một đời ân oán”, “Thương ngày nắng về”, “Gia đình mình vui bất thình lình”, “Tết ở làng Địa Ngục”…
News
Mặc kệ loạt nghệ sĩ bị xóa phông bạt, Hồ Hoài Anh và Hồng Đăng người thật việc thật vào tận vùng lũ giúp dân
Hồng Đăng trong suốt những ngày qua đã có mặt tại vùng rốn lũ của miền Bắc là 2 tỉnh Yên Bái, Tuyên Quang. Anh lăn xả tham gia các công tác cứu hộ giúp đỡ các bà con ở…
Cặp anh em hổ báo gây sốt phim giờ vàng ngoài đời đều lấy vợ đẹp như hoa hậu
Cặp anh em trong phim giờ vàng VTV đang gây sốt Lâu nay, các bộ phim thuộc series Cảnh sát hình sự luôn nhận được sự đón đợi của khán giả truyền hình. Vì vậy, dù chỉ mới lên sóng VTV được…
Người tình một thời của Hồ Ngọc Hà giải nghệ cưới vợ giàu, cuộc sống giờ ra sao?
Từng đóng phim chung với Hồ Ngọc Hà trong 39 Độ Yêu, Bình Minh vào vai chàng trai si tình và cuối cùng có được trái tim của nhân vật Trang do nữ ca sĩ quê Quảng Bình thể hiện. Một thời,…
Việt Anh Pí Po xin lỗi vì ‘phông bạt’
“Xin lỗi mọi người vì sự phông bạt. Những hình ảnh, thông tin mọi người nhận được là thật. Và việc mình phông bạt cũng là thật”, Việt Anh Pí Po nói trong video đăng sáng 13/9. Việt Anh Pí…
Thùy Tiên gào thét
Là đội thua trong hội thao quân y trước đó, đội của Thùy Tiên, Uyển Ân, Mie và Pháo phải nhận nhiệm vụ gác đêm trong tập 6 Sao nhập ngũ. Mie và Pháo kết hợp khá ăn ý, phân công…
Check Var Thủy Tiên Công Vinh trong sao kê của MTTQ: Kết quả cực bất ngờ
Thủy Tiên xin cộng đồng mạng buông tha, ngừng chửi bới vô cớ vì cho rằng cô ăn chặn từ thiện. Nữ ca sĩ khẳng định Bộ Công an đã có kết quả điều tra, khán giả không tin cứ…
End of content
No more pages to load